Longe de ser uma rotina de cuidados estéticos, o autocuidado tem a ver com as ações que cada uma exerce para cuidar de si, promovendo qualidade de vida. Neste conjunto, podemos considerar sonhos, prazeres, objetivos de vida, entre outros. O autocuidado, consequentemente, ativa em nós o autoconhecimento e a autoestima. Neste episódio eu converso com a psicóloga Clície Lourenço que criou um projeto que convida mulheres a olharem para si com compaixão e sem julgamento.
