Emociones!
Lunes! A vibrar alto mi gente!
Las emociones van y vienen. La mayoría de nosotros sentimos muchas emociones, diferentes a lo largo del día. Algunas duran solo unos pocos segundos. Otras pueden durar un poco más, provocando un estado de ánimo.
Las emociones pueden ser leves, intensas, o cualquier opción en el medio. La intensidad de una emoción puede depender de la situación y de la persona.
No existen buenas o malas emociones, pero sí formas buenas y malas de expresar las emociones (o actuar sobre ellas). Aprender a expresar las emociones de formas aceptables es una habilidad separada, el control de las emociones, que se basa en poder comprender las emociones.
Hoy verifica como estás emocionalmente atiende tu salud emocional!
Psic. Crystal Muñoz.🫀🧠💖
