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"Warum stöhnt der denn da so?" Das habt ihr euch sicher auch schonmal gefragt wenn ihr neben jemandem trainiert habt der gerade einen Drop Satz macht. Denn Muskelversagen ist garantiert wenn man eine der vielen Intensitätstechniken richtig anwendet. Wir sprechen darüber und analysieren die verschiedenen Techniken! Wo liegen Vor- und wo Nachteile? Welche nutzen wir selbst? Das und mehr in dieser Folge des Fitnessanleitung Podcasts!
