Hey Sportsfreunde! Mal wieder eine neue Episode für euch! Diesmal mit den Themen: Jojo Effekt. Wie verhindert man ihn am besten? Stichwort: Reverse Dieting. Die Sinnhaftigkeit vom Maximalkrafttests & was man am besten bei Motivationsverlust tun sollte. Viel Spaß dabei! Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei 🤗!
