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Absolutes Basiswissen aber noch immer oft falsch gemacht oder nachgefragt: Wie berechnet man denn nun eigentlich seinen Kalorienbedarf? Gibts da ne Formel? Ist die denn dann auch gut? Oder gilt einfach ausprobieren, wiegen und beobachten? Das und mehr besprechen wir in der heutigen Folge des Fitnessanleitung Podcasts! Viel Spaß!
