Moin Sportsfreunde! Neue Woche neue Folge! Dieses mal mit einem ausführlichen Diätupdate von Julian und dem Thema "Mealtiming". Außerdem: Braucht man einen Trainingspartner oder stört dieser eher die eigene Leistungsfähigkeit und den Focus? In unserer Top 5 Diesmal: Auf dieses Fitnessequipment setzen wir! Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei 🤗!
