Unterstützt uns bei Patreon ▶▶▶ https://bit.ly/3lY3mD6Fitnessanleitung Portal & Buch ▶▶▶ https://fitnessanleitung.deFitnessanleitung Coaching ▶▶▶ https://fitnessanleitung.de/coaching Heute gehts mal um das Thema das uns doch alle beschäftigt: Wie baut man am besten Muskeln auf? Viele Sätze? Wenig Sätze? Muss man immer ans Muskelversagen gehen oder eher doch mehrere Wiederholungen im Tank lassen? Das und mehr gibt es in der heutigen Folge des Fitnessanleitung Podcasts! Viel Spaß dabei!
