Moin Sportsfreunde! Heute ging es einmal quer durchs Fitnessbeet. Angefangen bei der momentanen "Home Training Situation" über Christophs Möglichkeit ins Gym zu gehen bis hin über ernste Themen wie Schmerzen durch zu viel Freihanteltraining und die damit verbundene notwendige Regeneration. Außerdem: Welche Hobbys würden wir gerne verfolgen, finden aber nicht die Zeit dafür? Das und mehr in dieser Folge des Fitnessanleitung Podcasts! Viel Spaß! Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei 🤗! Regeneration, Schmerzen durch Hometraining & Winterdepression
00:00 Intro & Begrüßung 00:26 Wie Hometraining uns kaputt macht 07:35 Goeerkis neue Laufapp & mehr 17:45 Thema Regeneration 31:40 Corona-/Winterdepression 37:00 Top 3 Hobbys für die wir keine Zeit finden 57:10 Outro
