Pensamentos destrutivos. Quem nunca teve? A gente tá constantemente criando diálogos mentais na nossa cabeça, seja no banho, numa caminhada, com milhões de possibilidades para uma discussão que a gente gostaria de ter, que gostaríamos de ter o controle, mas nem sempre rola. E quando a gente só trava essa batalha mental na nossa mente, as milhões de possibilidades sempre terminam dando errado. Como faz?
Uma opção é você resolver a sua treta com a pessoa que tá causando esse furdunço na tua cabeça. Mas e se essa pessoa for teu chefe? Se você não tem um bom diálogo com seus pais? Se você é uma pessoa mais tímida?
A chave, como a gente te conta no programa, está no autoconhecimento. Se observar e entender, que sempre que estiver experienciando um diálogo mental, aquilo não vai se resolver em nada. É só perda de tempo pra atrapalhar a tua cabeça e te impedir de tomar uma atitude. Nem conforto traz, porque se fosse assim o argumento vencedor sempre seria teu nas discussões mentais. E quase sempre a gente perde, né?
@cpalombs, @antoniocazarine e @desligabre te ajudam a lutar contra o nosso maior inimigo: a gente mesmo. Dá o play e corre no @dofervedouro :)
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