El mantra “So Hum” se le conoce como el mantra de la respiración. Ya que, el sonido de cada sílaba se le relaciona a una parte del ciclo de la respiración. “So” es el sonido de la inhalación y “Hum” el sonido de la exhalación. Al llevar la atención a la respiración ayuda a anclar la atención en la respiración y el mantra. Con ello concentras tu atención y permites generar un estado propicio para llegar a la meditación.
El significado de “So Hum” se deriva del sánscrito y significa “yo soy “ que significa la identificación con el universo o realidad ultima. Es un mantra que busca generar un espacio para la introspección. A partir de esta concentración creas un momento para recordar tu conexión con la energía universal que nutre y sostiene la vida.
