Incorporar el principio de que "lo que pienso marca la diferencia" se aprende muy rápidamente a través de prácticas con un enfoque de atención e intención. Si podemos practicar durante unos minutos la meditación con total y plena conciencia de lo que está sucediendo en cada momento, no pasará mucho tiempo antes de que entendamos a un nivel visceral lo que hacemos y podemos marcar la diferencia en nuestro estado, nuestro ser en cualquier momento, esto trasciende el cuerpo e incluye el sentido mental, emocional y general del yo.
