O segundo episódio é uma conversa com a minha prima Bárbara Sousa, proprietária e professora do Estúdio Bpilates da Nazaré !
Falamos de Pilates e dos seus benefícios para corpo, mente e espírito, falamos do retiro em Bali e do kundalini yoga, falamos de energia e de cristais, desmistificamos a espiritualidade e falamos de chakras,
Falamos também do que foi ser mãe para a Bárbara e como é que consegue levar uma vida serena, e até umas dicas para conseguir alcançar esse estado !
Ouve este podcast para perceberes o lema "Está tudo bem" da Bárbara :)
É um episódio repleto de boas energias e uma convidada que voltará certamente para aprofundar estes e outros temas!
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Páginas da bárbara no instagram e facebook: @bpilatesnazare
