En nuestra entrevista de hoy, el Dr. Juan Carlos Méndez, especialista en medicina antienvejecimiento, nos hablara sobre la modalidad de entrenamiento Antivejez Box. Gravity
Existen diferentes tendencias de entrenar que desarrollan cualidades particulares, pero dejan de lado a otras. Por ejemplo, los ejercicios cardiovasculares que desarrollan un mejor bombeo cardiaco y flujo sanguíneo para conferir rendimiento y resistencia; o los ejercicios de tonificación que desarrollan la masa muscular, ósea, cartílagos y ligamientos para generar fuerza y potencia.
Por tanto, lo ideal, sería desarrollar todas esas capacidades gracias a un tipo de entrenamiento o acondicionamiento físico que se adapte a cualquier actividad deportiva.
El programa de acondicionamiento físico asistido de @Box.Gravity evalúa primeramente tu condición metabólica y adapta las rutinas a las necesidades individuales siguiendo el siguiente protocolo:
1.Precarga Antivejez: Aporte de Nutracéuticos Antivejez para preparar el organismo al ejercicio.
2. WarmUpAntivejez: Calentamiento para elevar frecuencia cardiaca de entrenamiento y temperatura corporal.
3.Estrategia Antivejez 1: Ejercicios Cardiovasculares con equipos electrofitness que utilizan la grasa como fuente de energía y mejora el rendimiento físico.
4. EstrategiaAntivejez 2: Ejercicios de Tonificación: Con implementos de Gimnastic Forza que asisten la progresión y fortaleza muscular.
5. Cool Down Antivejez: Ejercicios psicofiscos de estiramiento y enfriamiento corporal.
6. Hidratación Antivejez: Acidificante catabólico matutina y alcalinizarte anabólica vespertina.
7. Postcarga Antivejez: Aporte de nutrientes.
Disfruta de la entrevista completa y escucha mi programa de radio, A Tu Salud La Revista, todos los días de lunes a viernes, de 9 a 11am, por la @LaRomantica889 en Caracas, en www.laromantica.fm y en las emisoras del interior del Circuito Romántico.
