Somos formados por sentimentos e necessidades, mas temos muita dificuldade em nomear o que sentimos e reconhecer o que precisamos. Muitas vezes focamos apenas em uma necessidade superficial, não se permitindo observar a fundo o que relamente precisamos. Para muitas pessoas olhar para as nossas necessidades acaba sendo um absurdo, pois fomos criados apenas para servir ao outro...anulando assim as nossas necessidades.
Terceira base da Comunicação não Violenta é a aprender a observar suas necessidades.
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