Você já tentou criar um hábito como acordar cedo e fazer exercícios pela manhã, guardar mais dinheiro para viajar todo ano ou até parar de fumar e não conseguiu? Não se preocupe, você não está sozinho nessa.
Neste episódio, conversamos com uma Especialista em Autoconhecimento e uma Psicóloga para tentar mudar isso em 2020.
