Ities são métodos de desenvolvimento pessoal apresentados pelo Mestre Swami Sivananda para serem aperfeiçoadas no nosso dia a dia, para aprendermos a controlar melhor nossas reações, atitudes, convicções e desempenho. A Regularidade é o Itie que possibilita a criação de hábitos saudáveis e transformadores, dissolvendo ansiedades, medos e insegurança, para que possamos fazer a coisa certa no momento certo.
