Description

En el episodio de hoy vamos a entrevistar a una pareja muy especial, expertos en Āyurveda y con ese punto que a nosotros nos encanta y nos identifica que es la practicidad con la que ellos la llevan a cabo.

Ellos son Eli y Julio directores y creadores del proyecto Ayurveda Urbana con el que ayudan a las personas a recuperar el poder de construir su salud y su bienestar por medio del Ayurveda.

• Daremos un pequeño viaje por el amplio mundo de los gunas o los estados mentales y cómo estos son provocados por diferentes agentes que nos hacen oscilar entre el estrés, el nerviosismo, la ansiedad y la apatía, el cansancio y la depresión.
• Nos hablarán de la importancia de cultivar sattvas para lograr un equilibrio en nuestra salud y de cómo los alimentos y los hábitos del día a día nos pueden inducir a dicho estado con microacciones sencillas de replicar.
• Aprenderás cómo saber si tus alimentos son sáttvicos, y cómo dependiendo de la persona, estos pueden variar.

Todo esto y mucho más es lo que te espera en este episodio número 17 llamado: “Un café con Āyurveda Ubana”. Así que, no te pierdas nada y escucha el episodio completo.

No olvides suscribirte, comentar, compartir y valorar nuestro podcast con ★★★★★

Si aún no lo has hecho entra aquí: https://anchor.fm/salud-minimalista

Y si todavía no formas parte de nuestra comunidad suscríbete y descarga las 3 mejores estrategias de nuestro Método NĀM para potenciar tu salud de manera minimalista: www.saludminimalista.com/regalo.

También puedes seguirnos en Instagram, Facebook y Youtube como Salud Minimalista

¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!