En el episodio de hoy hablaremos de Neurociencia. Explicaremos cómo funciona tu cerebro y por qué te cuesta tanto introducir nuevos hábitos en tu vida, por qué te haces adicto a ciertas acciones o patrones de comportamiento y de cómo puedes romper con esta dinámica negativa y afianzar una nueva rutina a lo largo del tiempo en tu día a día.
Despídete de la procrastinación y deja de sentir que lo saludable no va contigo. Solo tienes que entender cómo funciona tu cerebro para poder entrenarlo.
Te contaremos cómo empezar a resetearlo por medio de microacciones que hagan que recuperes las riendas de tu vida.
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