Dans ce podcast, Jacob nous parle du concept de temps de repos, comprenant :
➡️ La fatigue systémique
➡️ Le ratio travail-repos
➡️ Les stimulus d'entraînements
Bonne écoute!
Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!
Regarde le vidéo: https://youtu.be/ZJH7qrmJk_k
Nouveau podcast tous les Mercredis!
Pour nous suivre :
www.instagram.com/quantumtraining/
www.facebook.com/quantumtraining1/
www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/
www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/
