Dans ce podcast, Jacob parlent de :
➡️ Les mécanismes d'hypertrophie
➡️ Comment optimiser chaque mécanismes
➡️ Les techniques d'entrainement
➡️ Est-ce que le racquage est une bonne chose?
Bonne écoute!
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Regarde le vidéo: https://youtu.be/bcCjCqywWfU
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