Nosso Eixo Útero-Coração pulsa na forma do Infinito, cruzando no Plexo Solar. Não poderia ser diferente: para que nosso ventre geste nossas verdades do coração, é necessário passar pelo filtro do Poder Pessoal, nosso próprio centro Solar onde está o fogo que abastece nossa Vontade — e nosso poder.
No mesmo centro existem muitos medos ao redor de nossa própria noção de sermos poderosas, capazes de sustentar com nosso Brilho as nossas Visões e Desejos como algo passível de vir pro mundo e mudar o tecido de nossas relações.
Esta prática restabelece o equilíbrio entre Útero-Coração-Plexo Solar, sendo dividida em 2 partes: Limpeza de medos e Nutrição do nosso Brilho Pessoal. Para a parte da Limpeza, utilizamos a Respiração Circular — inspira pelo nariz, expira pela boca, de modo cadenciado, sem chegar na capacidade máxima de ar; na parte da Nutrição, inspiramos em dois tempos e exercitamos um bandha da pélvis (mulabandha), uma trava energética que ajuda na retenção de Energia Vital para, daí, extravasar seu brilho por todo o corpo.
É uma prática linda de auto-cuidado e auto-nutrição, que nos traz cada vez mais pra perto do nosso Poder Pessoal como uma realidade saudável, expansiva e equilibrada, ancorada no Amor, na Verdade do nosso centro cardíaco, e nos Ciclos de Vida-Morte-Vida uterinos.
Faça sem moderação!
Prática criada por Rita Monte, parte do sistema de Meditações e Rituais Femininos de sua autoria.
Para conhecer mais seu trabalho, acesse www.ritamonte.com ou pelo Instagram @_ritamonte
Rita Monte é Terapeuta do Feminino, Mentora de Mulheres e autora do livro Memórias do Feminino, que você encontra na Amazon.
