Microbiota intestinal… ¿micro qué?, ok flora intestinal, ¿te suena más?
Actualmente a la conocida como flora intestinal se le llama microbiota intestinal.
La microbiota está formada por aproximadamente 100.000 millones de bacterias que viven en nuestro intestino. Esta microbiota es la que nos ayuda a digerir los alimentos y convertir los elementos dañinos en sustancias menos tóxicas.
¿Vamos entendiendo?, es difícil asociar la para “bacteria” con saludable, pero lo cierto es que estos millones de baterías que conforman la microbiota intestinal deben cuidarse porque además de lo mencionado, tienen la función esencial de mantener y regular la barrera intestinal, activando la respuesta inmunitaria.
En #ComunicacionSaludable, les dejamos este dato: en el intestino se encuentran un 60% de las células del sistema inmunitario, ¿lo sabías?
Acerca de este tema conversamos con Dra. Gabriela Pocovi. Nutricionista. Especialista en sistema inmunológica, @nutrigaby
