Hábitos- Pod 101- Meditar es más que solo pensar
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MEDITAR ES MÁS QUE SÓLO PENSAR
La conciencia de una persona que medita mantiene una relación muy estrecha con el objeto de su meditación. El sutra Satipatthana declara: 《Observa el cuerpo en el cuerpo. Observa las emociones en las emociones. Observa la mente en la mente. Observe los objetos de la mente en los objetos de la mente. 》
Esto significa vivir en el cuerpo con total conciencia, y no verlo como un objeto separado de nosotros. También significa vivir conscientemente con nuestras emociones, con la mente y con los objetos de la mente, y no solamente contemplarlos.
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