Meine besten Tipps für erfolgreiche und vor Allem nachhaltige Erholung. Es gibt zwei Arten von Erholung. Die erste Variante ist die Erholung von der Arbeit und dem Alltag, die zweite Variante vom Sport. Hauptsächlich behandle ich in dieser Episode die erste Variante, wobei einige Tipps ebenso für die Erholung vom Sport gültig sind.
ENJOY!
