La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda mínimo 150 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada o 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa, ya que el sedentarismo es el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad a nivel mundial. En respuesta, hoy existen diferentes opciones de acondicionamiento que van desde los clásicos gimnasios y clubes deportivos ( fuente: Entrepreneur.com). Ahora, la actividad física no es solo lo que se necesita, si también una guía profesional de nutrición.
Mi invitada en este episodio ha sabido potencializar sus dos pasiones que van acompañadas también de su preparación académica y profesional. Rebeca Portillo, reconocida nutricionista deportiva nos platica y nos lleva por su historia de emprender al abrir su clínica profesional especializada no solo en control de peso, sino también en preparación física.
No te pierdas esta historia y síguela en redes sociales como @rebk.portillo y conoce más de su trabajo como emprendedora en el rubro de Nutrición y Deporte.
