Nessa meditação trabalhamos os desafios e dificuldades que temos na vida ao explorar o reflexo deles no corpo. Seguindo técnicas de respiração e relaxamento, tomamos consciência das tensões no corpo. Com essa meditação passamos a nos relacionar com uma postura de abertura para os desafios e dificuldades que enfrentamos e não de resistência. Assim encontramos um caminho mais suave para deixar as tensões passarem e deixar fluir a energia momento a momento.
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