皆さんは不安な気持ちになったとき、どうしていますか？
"特にどうするも何もなくて、不安ってだけです”という方もいるのでは？
意外かもしれませんが、不安になっている自分と向き合うことでその不安がどこかへ消えてしまったりするんです。
その方法として私のアイデアをシェアさせていただきました。
本格的に寒くなってくるこの時期、心は暖かく自分に優しくしていきましょうね。
