季節の変わり目、年度の変わり目、新生活のスタート。
3月は、日本では節目の時期ですよね。
そんな中で、大きく環境が変わると、心も身体にも負担がかかります。
そういう時こそ、自分に優しくできるかが大切になってくると思います。
これから新たな生活を迎える方も、また同じ環境で一歩進む方も、
覚えておいてほしいセルフケアについてお話ししたので、ヒントにしてみてください。
