今回のエピソードはポジティブであることについてです。
よく”ポジティブな考え方されますよね〜”って言っていただくことが多いですが、無理にポジティブになろう！とは全く思ってません。
その代わりに何か出来事があったら、いまの考え以外に違う考え方ってできるかな？他の考えはないかな？ということを考えます。他の視点を持ってみるということですね。
それをゲームみたいな感覚でやっています。
だから無理にポジティブにならなきゃ！と必死になる必要はないんです。
私も落ち込むときは落ち込むし、元気がなくなるときもあります。でもそんな気持ちを受け止めながら、他の視点もないかな？って考えていくと、徐々に気持ちが落ち着いていくんですよね。
皆さんはポジティブにならなきゃ！って焦っていまさんか？今回のエピソードを聞きながら、振り返ってみてください☺️
