MEDITAÇÃO DBB (domingo)
Instruir-te-ei, e ensinar-te-ei o caminho que deves seguir; guiar-te-ei com os meus olhos. Salmos 32:8
Recordar é preciso
Então vamos para as orientações desse domingo.
Alguns passos importantes para colocar em prática quem realiza o programa DBB.
Sempre que possível;
Comer mais cru do que alimentos cozidos.
Optar por frutas frescas.
Verduras e frutas da estação são mãos benéficas devido a qualidade do alimento.
Cereais, frutas e verduras são os alimentos constituídos para um regime alimentar saudável e foram dados por Deus.
Não utilizar em demasia o sal.
Então aprenda a substituir.
Sugestões básicas:
· Bolachas salgadas por bolachas de arroz
· Bolachas doces por bolachas sem glúten
· Bolos – Quando for comer sempre optar por bolos sem cobertura e sem recheio.
Frase do dia
Quando sabemos quem somos e o que desejamos ser; é bastante fácil descobrirmos o que temos que fazer.
Batten, Joe – Você quer, você pode, pág. 68
Repita:
EU POSSO, POIS MEU DEUS ME FORTALECE A CADA DIA.
Boraaaaaaa Viver Saudável
