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TOSSE e a ALIMENTAÇÃO
E dizia-lhes uma parábola: Pode porventura o cego guiar o cego? Não cairão ambos na cova? Lucas 6:39
Um dos sintomas mais comuns quando se fala sobre o aparelho respiratório e doenças associada a ele é a tosse.
A tosse na realidade é um mecanismo de defesa que nosso corpo utiliza para se defender ou expulsar substâncias estranhas ou irritante dos brônquios.
Então vamos aproveitar e citar alguns alimentos que podem melhorar a disposição e aliviar esse sintoma.
Alimentos que contribuem para aumentar a imunidade e aliviar o sintoma
· Cebola
· Alho
· Mel
· Limão
· Laranja
· Cenoura
· Própolis
Evitar
· Café
· Sal
· Açúcar
Leite
· Queijos
Você sabia que o leite aumenta a produção da mucosidade nas vias respiratórias e dessa forma acaba agravando os sintomas.
Já a cebola com o poder da quercetina um antiinflamatório natural ajuda eliminar a mucosidade.
DICA
Se não conseguir beber o chá de cebola pode fazer uma simples água saborizada.
Modo de preparar á água saborizada
· 1/2 cebola para 1 litro de água.
· Deixar descansar por duas horas e começar a beber aos poucos, já sentirá alívio.
Modo de preparar chá
· 1 litro de água fervendo, desligar.
· Adicionar na água quente ¼ de suco de cebola natural.
· Se achar forte pode diminuir a cebola.
