＜今回のトピックス＞
◆マラソントレーニングの一つとしてお馴染みのランジ。正しいランジできていますか？
SUIさんYouTube動画 → https://www.youtube.com/watch?v=2bYDavXyZ5E
「知らずに走り続けてはダメ！走る前に見ないと損、と言いきれる内容！」
（サムネイルは「その動き意味ないよ〜」でした。ごめんなさい！）
