＜今回のトピックス＞
◆マラソン来シーズンへ向けて腹筋トレーニングを今日から再スタートしました
◆腹筋8種類4分トレーニング動画は、シンガーソングランナーSUIさんのYouTube動画です
https://www.youtube.com/watch?v=jx9K3-JsBFM
