フルマラソンの準備に必要な期間は1年？半年？3ヶ月？はたまた1ヶ月、、、
ーーーーーーー
新谷仁美選手の動画はこちら↓↓
①YouTube動画（12月1日練習）
https://www.youtube.com/watch?v=p39TW6G78fs
②YouTube動画（12月13日練習）
https://www.youtube.com/watch?v=XTSAmAhoAfo
③YouTube動画（12月31日練習）
https://www.youtube.com/watch?v=iSQCOLqyzek
