Dans cet épisode, je reçois Isabelle Soucy, psychologue clinicienne, professeure de yoga et autrice. Sa mission? Prendre soin & apaiser les systèmes nerveux. Ensemble, nous parlons du concept de l’équilibre et de l’harmonie. Une belle discussion douce qui nous rappelle que nous sommes tous humains!
Voici en quelques points les sujets abordés dans l’épisode:
Équilibre/Harmonie
Stress (types, impacts)
Différentes sources de stress
Les effets sur stress
Autorégulation
Pratiques bienveillantes
Liens pour rejoindre Isabelle:
Spotify Calme au coeur du chaos
Infos sur la Formation Mini Namaste (Yoga pour enfants)
Si le coeur t’en dit, voici les différents liens où tu peux me rejoindre et connecter avec mes services:
Instagram Yoga Mini Moi (yoga pour enfants)
Page Facebook Yoga Mini Moi (yoga pour enfants)
Pour toute demande de collaborations, merci de m’écrire un courriel à l'adresse suivante: sguimont3@gmail.com
Bonne écoute xx
