Gibt es denn inneren Schweinehund wirklich?
Couch, Fernseher und Schokolade statt Sport, gesunder Ernährung und sinnvollem Zeitvertreib? Der innere Schweinehund hat viele Menschen anscheinend fest im Griff. Vielleicht ist der gute Vorsatz noch da, aber spätestens bei der Umsetzung scheitert es dann!
Er schlägt den scheinbar einfachen Weg vor, nämlich die Gemütlichkeit und das Verbleiben in bekannten Mustern (ganz besonders das Einkuscheln in der eigenen Komfortzone).
Damit es gelingt, den inneren Schweinehund zu überwinden, haben wir einige Tipps gesammelt😉
Mein Gast heute ist:
Christian Hagen
www.gymtime-fittness.de
Qualifikationen:
Fitnessfachwirt
Fitnesstrainer B und A Lizens
Personal Trainer
Gesundheitstrainer
Rehatrainer
Trainer für Cardio-Fitness
Leistungssport Body Trainer
