Det er ikke bare enkelt å leve med en kronisk sykdom.
Alle har vi forventninger til oss selv når det kommer til å holde hjemmet i orden. Vi har også forventninger til å være kjæreste, forelder, venn, søsken osv. Så skjer det noe med helsen vår som gjør at vi må tenke nytt.
Plutselig klarer vi ikke lengre å leke med barna, vaske hele huset eller feste hele natten eller hva det enn er. Vi må begynne å tenke nytt og annerledes, vi må på en måte skape livet på nytt igjen.
Da er det greit å ha litt strategier å hjelpe seg med.
En av mine største utfordringer har vært å fått hodet til å slappe av. Hodet mitt vil nemlig at jeg skal jobbe hele tiden, sånn som før, men det har jeg ikke mulighet til lengre.
Jeg må blant annet legge inn hvile i løpet av dagen. Noen ganger søvn mens andre ganger bare avslapping.
Jeg gir deg her de tipsene jeg har lært meg i løpet av denne tiden med fibromyalgi.
