芒果歷史悠久，於5000多年前種植於印度的喜馬拉雅山麓，它的葉子、樹皮、果肉、果皮、根部和花朵等所有部分，都具有藥用潛力，因其無數的治療功效而被當地醫學所珍視。
植物營養素是植物為保護自己而產生的物質，包括類胡蘿蔔素、類黃酮、香豆素和吲哚等，其中許多是已知的生物活性化合物。 這些化合物在應對日益流行的代謝綜合征，包括與心臟病、心力衰竭、中風和糖尿病的發展相關的一組風險因素方面，發揮著重要作用。
芒果所含的這些營養素可促進人類健康和控制慢性疾病，包括抗癌、抗氧化、抗炎、抗菌和抗病毒特性。 今天我們就具體再來為大家介紹芒果為我們身體帶來的好處。 1. 更健康的心臟，根據美國心臟協會的說法，這種多汁水果的纖維、維生素、鉀和鎂有助於降低心臟病的風險，包括高血壓。
芒果苷是一種有效的抗氧化劑，在芒果葉中含量很高，與減少心臟炎症有關。 芒果還含有豐富的維生素C和維生素K，維生素C有助於人體維持血管和吸收鐵質。 維生素 K 是凝血酶原生成的必要條件，對於調節血液凝固至關重要。
2. 抗癌，芒果富含 β-胡蘿蔔素，這種色素使芒果呈現出明亮的橙黃色。 β-胡蘿蔔素是一種抗氧化劑，可以對抗有可能導致癌症的破壞細胞的自由基。
根據 2017 年發表在《脂質雜誌》上的一項研究，芒果苷通過抑制腫瘤壞死來預防多種人類癌症，包括肺癌、結腸癌和乳腺癌。
研究表明，含有植物化學物質的芒果提取物可抑制乳腺癌細胞的生長、增殖、遷移和侵襲。 需要更多的研究和臨床研究來探索其作為治療劑的潛力。 3. 預防大腦疾病
芒果苷已被證明可以改善大鼠的長期物體識別記憶。 科學家提出芒果苷有可能用於預防和治療記憶障礙疾病，如精神分裂症、失智症、失憶症和阿爾茨海默氏症。
