近視在年輕人中正在流行，研究認為最有可能的罪魁禍首是在螢幕前呆的太久，以及沒有足夠的戶外啟用時間。 現在的兒童盯屏幕的時間也在增加，如何警惕和預防電子設備對視力的干擾？ 近幾十年來，近視的發病率一直在上升，尤其是在東亞地區，而且預計在未來50年內，這一數字會越來越嚴重。 在亞洲的一些人群中，特別是大學生，近視率超過90%。 沒有任何治療方法能夠治癒近視，預防是更好的選擇，關鍵是要花更多的時間在戶外，“讓更少的時間在螢幕上”，特別是對兒童來說。 近視的患病率預計將從2000年的14.06億人，增長到2050年的47.58億人。 預計高度近視也將上升，從2000年的1.63億人上升到2050年的9.38億人。 這個趨勢令人擔憂，遠遠超出了戴眼鏡所帶來的不方便。 事實是，現代科技已經滲透到我們的生活中，在許多情況下，從早上一直到深夜，在短短的時間內，已經極大地改變了人類使用眼睛的方式。 研究認為，增加學校的戶外啟用時間，以減緩近視的發生，與減緩近視發展的醫學方法相結合，應該可以控制這種流行病，否則將對健康構成重大挑戰。 對學校系統組織進行改革，以減少為了應對激烈競爭而加速進行早期教育，這一點非常重要。 另一項發表在《美國眼科雜誌》上的研究，將COVID19大流行期間的數位屏幕時間描述為“近視進一步激增的風險”。 該研究進一步證實了瀏覽數位螢幕時間的增加、近距離工作和有限的戶外活動與近視有關，並有可能在COVID-19大流行期間和之後加劇這種影響。
此外，科技正在以多種方式干擾視力，不僅因為人們花大量時間專注於近距離的螢幕，還因為他們在這個過程中暴露在藍光下。 長時間暴露在藍光下與青春期的提前到來有關，同時褪黑激素水準降低，某些生殖激素水準增加，卵巢發生變化。 因此，在看電視或其他螢幕時，可以選擇在太陽落山後戴上阻擋藍光的眼鏡。 特別是幼童，他們最容易受到其有害影響。
