可能很多人都有過忍住噴嚏（或閉嘴打噴嚏）的經歷。 不過，現在醫生警告說，這種做法可能會帶來傷害，甚至致命。
明智的做法是該打噴嚏就打！《英國醫學雜誌》最近就報導了一起病例：一名三十多歲的男子鼻子過敏，他試圖忍住噴嚏不打，結果導致氣管撕裂。 醫生在檢查他的脖子時，在那裡看到了一個芝麻大小的撕裂傷口。
醫生懷疑，懷疑氣管穿孔是由於捏著鼻子、閉嘴打噴嚏時氣管內壓力迅速增大所致。 此外醫生還表示，這是首次有記錄的此類噴嚏損傷，可能致命。 事實上，打噴嚏有助於保護身體免受過敏原、細菌和刺激物的侵害。
因此，如果感覺鼻子異樣，想打噴嚏，最好是痛痛快快打出來。 醫生警告說，有時，氣管撕裂會導致致命的呼吸問題或感染。 如果撕裂觸及肺部周圍區域，可能需要手術。 除了氣管撕裂，忍住噴嚏還可能存在另外的風險，例如鼓膜破裂、眼睛或鼻子的淺層血管破裂、喉嚨或頸部疼痛，以及不太常見的腦動脈瘤破裂或肋骨骨折。
不過，專家表示，這些併發症非常罕見。 而且如果捏住鼻子來抑制噴嚏，還可能會引導打噴嚏時產生的壓力通過耳咽管進入中耳，或導致鼓膜破裂。 儘管這種情況罕見發生，但鼓膜破裂可能會導致併發症，例如慢性耳部感染、聽力損失、耳後骨頭感染和眩暈和頭暈等。
通常的建議是永遠不要憋住噴嚏，因為可能會發生不良後果。 打噴嚏可以清除鼻腔中的過敏原、細菌和刺激物，從而幫助保護身體。 打噴嚏時通過鼻子和嘴巴排出一股強有力的氣流，可以驅逐體內外來入侵者。
打噴嚏有助於緩解鼻塞。 如果患有不受控制的過敏或感冒或流感等傳染病，可能會比平常打噴嚏的次數更多。 專家建議，如果想忍住噴嚏，可以選擇揉或擦鼻子來防止打噴嚏，而不要摀住鼻子。
用舌頭撓上颚可以安全地阻止打噴嚏。 不過，最好還是把噴嚏打出來。
