Hoy nos toca sudar la gota gorda y ponerle movimiento a nuestro cuerpo entero con el episodio no. 010 de este podcast llamado MXFIT. Durante el desarrollo del mismo descubriremos de la mano de nuestro mxfitter: Mahe Mancilla, todo lo relacionado a la disciplina denominada como Baile Fitness o también llamada Zumba.
Con una amplia experiencia dentro de los campos del ejercicio, la nutrición y el baile. Mahe se desempeña como licenciado en Educación Física, con un Diplomado y Especialidad en Nutrición Clínica y Deportiva. Es entrenador por la FMFF desde 2008. Además de participar en talleres, cursos y certificaciones, como la adquirida en 2014 como Instructor de "Zumba Fitness".
Nuestro invitado tira al suelo muchísimas falacias creadas alrededor de este concepto y durante el capítulo hablamos sobre como se utiliza la música para realizar actividad física, los ejercicios aeróbicos, técnicas utilizadas para hacer zumba de la mejor manera, los motivos del porque sus allegadas son en mayoría mujeres, los géneros musicales más utilizados y todo un sinfin de características que han hecho al Baile Fitness (zumba) ir colándose en el gusto de las chicas (y también chicos) para buscar un bienestar integral, moviéndose al ritmo de la música.
¡Disfruta este episodio que esta cargado de baile, ritmo, energía y mucho corazón!.
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