Así como entrenamos el cuerpo para lucir lo mejor posible frente al espejo y nuestros espectadores también es de gran importancia entrenar la mente y eso podemos conseguirlo a través de la meditación, está disciplina se convierte en una excelente opción para construir energía interna y lograr vibrar más alto, relajarnos, desarrollar generosidad, amor, perdón, compasión, concentración y desarrollar poco a poco la conciencia.
El episodio no. 024 de MXFIT tiene como invitada a Diana Arzate, terapeuta holística con testimonios en meditación, mindfulness, yoga, tapping, entre otras técnicas más con el propósito de generar conciencia, sanar heridas del alma y convertirnos en seres enfocados en el aquí y el ahora.
Escucha esta charla realizada con mucha pasión pero sobre todo con mucho corazón. El aprendizaje está a flor de piel y es momento de transformar tu vida. Esa decisión la tienes solo en tus manos.
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