Hallo und schön das du hier bist, bei meiner Kennenlernen-Podcastfolge.
Mein Name ist Romina und ich bin Sozial Arbeiterin B.A., Dozentin, Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin.
In dieser aller ersten Folge möchte ich mich kurz bei dir vorstellen, wer ich bin und wie meinen bisheriger Weg war.
Wie mich meine Leidenschaft durch den Sport dazu gebracht hat, mich immer tiefer mit Gesundheitsthemen auseinander zu setzten und warum ich es gerade so wichtig finde, seinen Weg zu seinem gesünderen Ich weiter zu gehen. Deine Gesundheit ist dein Fundament für alle anderen Lebensbereiche! Schon seit einigen Jahren habe ich für mich immer mehr den tieferen Wunsch und Antrieb verspürt immer mehr Menschen auf ihrem Weg zu ihrem "gesünderen Ich" zu unterstützen und zu begleiten. Menschen etwas zu geben und ihnen Mut zu schenken, das möchte ich auch auf diesem Wege, in diesem Podcast tun!
In diesem Podcast wird es darum gehen, dass jeder seinen eigenen Weg finden darf, wie er gesünder leben möchte. Du darfst deinen individuellen Weg ganz in deiner Geschwindigkeit gehen und dich dabei mit einem liebevollen Blick betrachten. Ich möchte dich motivieren ins Handeln zu kommen ohne, das du dich bewertest, sondern wahrnimmst und weiter gehst. Vor allem möchte ich Mut machen sich mit mentaler Arbeit auseinander zu setzen. Es ist so wichtig, dass wir ganzheitlich auf unsere Gesundheit schauen, daher möchte ich in diesem Podcast mentale Themen mit den körperlichen verbinden. Themen wie: Selbstliebe, Positive Psychologie, Stress/-prävention, wie unsere Gedanken im Körper wirken, was Glaubenssätze mit unseren Hormonen zu tun haben und wie wir mit mehr Achtsamkeit und Meditation bewusster leben können. Denn alles beginnt zuerst in deinem Kopf und in deinem Gehirn sind alle Erfahrungen zu einem System abgespeichert, was sich entsprechend in deinem äußeren Leben und deinen Handlungen widerspiegelt.
Sehr wichtig, ist mir auch das Thema Ernährung, denn durch deine Ernährung gibst du deinem Gehirn und deinem Körper die Nährstoffe die es/er u.a. zur Hormonherstellung benötigt. Eine gesunde Ernährungsumstellung ist hier das Codewort, Bewegung und mentale Arbeit als auch Meditation können dich dabei unterstützen dein Fundament zu mehr Gesundheit zu ebnen. Gebe dir Zeit!
Ich freue mich, dass auch du mich hier auf meinem weiteren Weg begleitest!
Alles Liebe!
Grow up and let your health bloom!
Deine Romina
Ich freue mich riesig, wenn du auf Instagram oder Facebook vorbei schaust, und auch gerne deine Gedanken zur Folge hinterlässt!
Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung und keinen ärztlichen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/
https://www.facebook.com/HeartHealRvS
