Dein gesünderes Ich!
Heute möchte ich mit dir einmal ganz spontan über das Thema Visualisierungen sprechen und warum es so wichtig ist dieses Tool in deiner gesunden Ernährungsumstellung und auf dem Weg zu deinem gesünderen Ich zu nutzen.
Ich spreche ebenso kurz darüber, was deine Gefühle mit deiner Ernährung zu tun haben können und wie du für dich, dein Verhalten reflektieren kannst und in dieser Situation bewussteres Handeln erschaffst.
Unser Gehirn arbeitet stetig mit Bildern und du verbindest stetig deine inneren Bilder mit Gefühlen. Sie sind dein Motor zu deinen Handlungen, denn aus deiner inneren Welt erzeugst du deine äußere Welt. Daher ist das Visualisieren gerade so essenziell für das Thema Abnehmen, gesünder Leben, Ernährungsumstellung etc.
In dieser kleinen „Freestylefolge“ gebe ich dir eine kurze Anleitung zum Thema Visualisierung für dein gesünderes Ich und du bekommst ebenso zum Schluss einige meiner Tagesimpulse in Form von Affirmationen eingesprochen. Sie sollen dir gut tun und Kraft für deinen Tag schenken!
Mit viel Liebe,
Grow up and let your health bloom!
Deine Romina
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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung und keinen ärztlichen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
