Ein neues „JA zu dir“ und deinem einzigartigen Weg!
Wenn du selbst noch wenig mentale Arbeit oder Reflexionsarbeit in deinem Alltag hast, ist diese Folge vielleicht genau die richtige, um für dich einzusteigen und dein Jahr zu reflektieren.
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir daher 20 Tipps bzw. 20 Fragen mitgeben die zum Abschluss für das Jahr 2020 dienen sollen und zum Start in das Jahr 2021.
Manchmal hängen wir noch in tiefen alten Gefühlen, hier geht es darum, diese anzunehmen, tief in dir in die Akzeptanz zu kommen, um dann neue Gefühle für dich empfangen und erschaffen zu können. Deine Gedanken können ein erster Schritt hierzu sein.
Du darfst dir bewusst werden, was du mitgenommen hast, woran du gewachsen bist.
Und das alles so sein durfte, du darfst dich jedoch auch danach ausrichten was du im neuen Jahr erschaffen magst. Das Aufschreiben ist hier besonders wichtig, gerade für das Gehirn um neue Perspektiven und Reize zu setzen/ zu erschaffen.
Schnapp dir vor der Podcastfolge dein Journal oder einen Zettel und einen Stift, um die Fragen zu notieren.
Beantworte die Fragen nicht in der Folge sondern nimm die ganz bewusst Zeit und Ruhe.
Mach es dir nett, vielleicht mit schöner Musik einem Tee/Kaffee oder Kerzen, dass was du brauchst um dich wohlzufühlen.
Du kannst ebenso weitere Fragen die dir dabei einfallen mit hinzunehmen, fühl dich inspiriert und lass einfach deine Gedanken fließen und schreibe sie auf.
Schreibe mir gerne weitere Ideen und Fragen zur Jahresreflexion in Instagram unter den Podcast-Post.
Ich freue mich, dass du mich auf meiner Reise in diesem Podcast begleitest und wenn ich dir Inspirationen und Ideen auf deinem Weg zu deinem gesünderen Ich mitgeben darf!
Danke für dein reinhören und das du hier bist!
Alles Liebe für das neue Jahr, viel Gesundheit und Liebe für dich.
Deine Romina
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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung und keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
