In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir das Thema „freie Radikale“ näher bringen, warum sie nicht nur schädlich für unseren Organismus sind sondern auch ihre Daseinsberechtigung haben. Wie jedoch durch ein Ungleichgewicht aus ihnen oxidativer Stress entstehen kann. Ich spreche darüber, was genau „freie Radikale“ sind und was „oxidativer Stress“ bedeutet.
Du erfährst was endogene und exogene Ursachen für oxidativen Stress sein können und wie du deinen Körper wieder in einen Ausgleich bringen kannst. Wir sprechen gemeinsam darüber, wie du mit Antioxidantien und deiner Ernährung dein Stresslevel beeinflussen kannst.
Zum Ende der Podcastfolge erhältst du 12 Tipps wie du deinen Körper unterstützen kannst in Einklang zu kommen und oxidativem Stress vorzubeugen.
Ganz viel Spaß bei der heutigen Podcastfolge!
Grow up and let your health bloom!
Wachsen und lass deine Gesundheit aufblühen!
Deine Romina
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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung und keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
