Rasa cemas merupakan respon alami tubuh kita terhadap stres, di mana seseorang merasa takut atau khawatir ketika menghadapi suatu kondisi tertentu. Jika rasa cemas tidak dapat dikendalikan, hingga datang secara terus menerus, dan mengganggu aktivitas. Di episode kali ini teman berproses akan bercerita tentang pengalaman mereka saat mengalami rasa cemas dan saat meminta bantuan dari profesional. Kita juga akan sharing tips yang bisa kamu coba untuk mengatasi rasa cemas kami. Berproses bersama, yuk! #temanberproses #bersamaberproses
