¿Cuántas veces te has perdido en tu mente planeando futurosque nunca llegan?
En este episodio exploro uno de los mayores desafíos paralas personas racionales: salir de la cabeza y aprender a sentir la vida en elcuerpo.
Te voy a compartir reflexiones sobre:
· La trampa de sobre pensar y cómo nos roba elpresente.
· Por qué planear demasiado nos aleja del aquí yahora.
· Cómo nuestros juicios bloquean la capacidad desentir emociones.
· El camino de regreso a la paz: permitirnossentir sin juzgar.
Si te has sentido atrapado/a en bucles mentalespreocupándote por situaciones que probablemente nunca pasarán, este episodio espara ti.
📖 Libro recomendado:Dejar ir – David Hawkins
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