จะเป็นอย่างไรถ้าปีใหม่ ไม่ใช่เทศกาลแห่งความสุขสำหรับทุกคน ?ร่วมพูดคุยกับ คุณหมอตูน (นพ.ศุภเสก วิโรจนาภา) ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตชุมชน ถึงมุมมองที่หลายคนอาจไม่รู้เกี่ยวกับเทศกาลปีใหม่ พร้อมวิธีดูแลใจตัวเองและสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นในครอบครัว
0:00 Highlight
0:45 เริ่มรายการ
2:39 บทบาทของหมอเวชศาสตร์ป้องกัน
4:32 ข้อมูลเรื่องสุขจิตคนไทยในช่วงเทศกาล
7:04 ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต
11:12 ปัจจัยเสี่ยงในมุมของการส่งเสริมป้องกัน
13:13 แนวทางรับมือกับความคาดหวัง
16:25 ควรทำอย่างไรเพื่อให้เป็นสภาพแวดล้อมที่ดี
21:51 วิธีฮีลใจสำหรับคนที่ไม่ได้กลับบ้าน
24:15 OH MIND!
Content creator: สัณหภาส ไชยปัญญา / วัชรินทร์ เวชกามา
Production assistant: นิสรีน มาปะ
Video editor: ปาลิตา โคนเคน
ติดตามคุณหมอตูนได้ที่Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100027452216008
====================
ช่องทางการติดตาม Psycholism
Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th
Instagram: https://www.instagram.com/psycholism.th/
Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH
TikTok: https://www.tiktok.com/@psycholismth
