😶🌫️ ¿Y si el problema no es lo que sientes, sino que no sabes cómo nombrarlo?
🔹 ¿Te cuesta explicar lo que pasa dentro de ti?
🔹 ¿Reaccionas “de más”… pero no entiendes por qué?
🔹 ¿Te desconectas para no sentir?
🎙️ Hoy en #PsicoMomentos te hablo del analfabetismo emocional:
💔 Una dificultad común que tiene más impacto del que imaginas.
🧠 Cómo reconocer si lo vives.
📘 Y pasos para aprender el idioma de tus emociones.
